РУБРИКА: ГТО!
- Просмотров: 43
Плюсы занятий спортом:
Физическое здоровье
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему-Регулярные тренировки укрепляют сердце и сосуды, снижают риск инфарктов и инсультов.
- Повышает иммунитет-Спортивные нагрузки стимулируют иммунную систему, помогая организму эффективнее бороться с инфекциями и заболеваниями.
- Поддерживает нормальный вес-Занятия спортом помогают контролировать массу тела, сжигают лишние калории и предотвращают ожирение.
- Улучшает состояние костей и суставов-Тренировки способствуют укреплению костной ткани, снижению риска остеопороза и артрита.
- Развивает мышечную силу и выносливость-Упражнения повышают тонус мышц, улучшают координацию движений и общую физическую форму.
Психологическое благополучие
- Снижает уровень стресса-Во время тренировок организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, улучшающие настроение и снижающие стресс.
- Борьба с депрессией и тревожностью-Физическая активность способствует улучшению эмоционального фона, уменьшению симптомов депрессии и тревоги.
- Развитие дисциплины и силы воли -Постоянное занятие спортом учит ставить цели и достигать их, развивает дисциплину и уверенность в себе.
- Общение и социализация- Коллективные спортивные мероприятия позволяют расширить круг общения, завести новых друзей и единомышленников.
- Эмоциональная устойчивость- Люди, регулярно занимающиеся спортом, легче справляются с жизненными трудностями и быстрее восстанавливаются после стрессов.
Долголетие и качество жизни
- Продлевает жизнь -Исследования показывают, что активные физически люди живут дольше и имеют меньше хронических заболеваний.
- Энергия и бодрость -После спортивных нагрузок ощущается прилив сил и энергии, повышается работоспособность и концентрация внимания.
- Хороший сон -Умеренные физические нагрузки улучшают качество сна, делают его глубоким и полноценным.
- Саморазвитие и личностный рост- Благодаря спорту развиваются лидерские качества, умение работать в команде, ответственность и целеустремленность.
Таким образом, спорт оказывает комплексное положительное влияние на физическое и психологическое здоровье человека, способствуя повышению качества жизни и долголетию.
В чем суть ГТО?
- Просмотров: 47
ГТО – это не просто набор упражнений, а целая философия здорового образа жизни, направленная на укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование активной жизненной позиции. Расшифровывается ГТО как "Готов к труду и обороне".
Суть ГТО можно выразить несколькими ключевыми моментами:
- Всестороннее развитие: ГТО охватывает широкий спектр физических качеств: силу, выносливость, скорость, гибкость, ловкость. Это не узкоспециализированная подготовка, а комплексное развитие всего организма.
- Доступность и массовость: Комплекс ГТО разработан таким образом, чтобы быть доступным для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Есть ступени для школьников, студентов, работающих граждан и даже пенсионеров.
- Мотивация к регулярным занятиям: Получение знака отличия ГТО (золотого, серебряного или бронзового) становится стимулом для людей регулярно заниматься спортом, поддерживать себя в хорошей форме и стремиться к новым достижениям.
- Формирование здоровых привычек: Участие в ГТО помогает привить культуру здорового образа жизни, сделать спорт неотъемлемой частью повседневности.
- Патриотическое воспитание: Исторически ГТО было связано с подготовкой граждан к защите Родины. Сегодня, сохраняя эту преемственность, оно также способствует воспитанию патриотизма и гражданской ответственности.
- Социальная составляющая: ГТО объединяет людей, создает сообщества по интересам, способствует здоровой конкуренции и взаимоподдержке.
Простыми словами, суть ГТО – это:
- Быть здоровым и сильным: Чтобы чувствовать себя хорошо, иметь энергию для жизни и работы.
- Быть готовым к любым вызовам: Как в повседневной жизни, так и в более серьезных ситуациях.
- Вести активный образ жизни: Не сидеть на месте, а двигаться, развиваться и получать удовольствие от этого.
- Быть примером для других: В том числе для подрастающего поколения.
ГТО – это не про рекорды и олимпийские медали, а про личный прогресс, заботу о своем здоровье и формирование активной жизненной позиции. Это возможность каждому человеку проверить свои силы, поставить цели и достичь их, становясь лучше с каждым днем.
Перечень военных образовательных организаций высшего образования, находящиеся в ведении Министерства обороны Российской Федерации
- Просмотров: 75
23 мая во всех 89 регионах России и в 55 зарубежных странах начнется основной этап ЕГЭ
- Просмотров: 260
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Под председательством заместителя Председателя Правительства России Дмитрия Чернышенко состоялось совещание по вопросу готовности к проведению государственной итоговой аттестации (ГИА) по образовательным программам основного общего и среднего общего образования в 2025 году.
На нем участники обсудили готовность субъектов РФ к проведению ЕГЭ, ОГЭ и ГВЭ, включая приграничные территории и воссоединенные регионы.
Дмитрий Чернышенко отметил, что по поручению Президента Владимира Путина были внесены изменения в федеральные основные общеобразовательные программы. Они вступят в силу 1 сентября 2025 года. Основной и единый государственные экзамены синхронизированы с программами.
«По многолетнему накопленному опыту мы видим, что грамотная организация экзамена в местах – это важное условие для хороших результатов. За последние два года по результатам мониторинга демонстрируют устойчивый образцовый уровень проведения экзаменационной кампании Новосибирская, Белгородская, Тамбовская и Ленинградская области, Республика Алтай, Ямало-Ненецкий автономный округ, Республика Татарстан, города федерального значения Севастополь и Москва. Необходимо главам регионов лично взять на личный контроль ключевые вопросы, связанные с проведением государственной итоговой аттестации», – сообщил вице-премьер.
По обращению Белгородской области в связи с текущей ситуацией были добавлены в расписание ЕГЭ два дополнительных дня для экзаменов по математике (26 мая) и русскому языку (29 мая). Выпускники из ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей, отдельных школ приграничных регионов, а также дети, переехавшие из этих регионов, могут пройти итоговую аттестацию в форме промежуточной аттестации.
«Досрочный период ЕГЭ, мы считаем, прошел в штатном режиме. 23 мая во всех 89 регионах России и в 55 зарубежных странах начнется основной этап ЕГЭ. Традиционно особого контроля требует сама процедура проведения экзаменов. Для этого в экзаменационные пункты будет привлечено свыше 300 тысяч профильных специалистов, более 6 тысяч медицинских работников и около 40 тысяч общественных наблюдателей. С 2024 года по поручению Президента Владимира Путина у выпускников появилось право пересдать ЕГЭ по одному учебному предмету. В этом году такие пересдачи пройдут 3 и 4 июля», – заявил Дмитрий Чернышенко.
Все результаты ГИА обязательно заносятся в федеральную информационную систему.
В завершение вице-премьер уделил особое внимание необходимости установить оперативное межведомственное взаимодействие с органами образования, МВД, Минздравом, Минэнерго, Росгвардией и СМИ для бесперебойного проведения экзаменационной и приемной кампаний.
«У нас в целом система готова к проведению и единого государственного экзамена, и основного государственного экзамена. 21 мая стартует основной период ОГЭ, а 23 мая – основной период ЕГЭ. Важно, что исполнено поручение Президента России о синхронизации программ и экзаменационных заданий – они не выходят за рамки образовательной программы», – сказал Министр просвещения РФ Сергей Кравцов.
Глава Минпросвещения России отметил, что в 2025 году в Москве, Санкт-Петербурге и Липецкой области будет проведен эксперимент по расширению доступности среднего профессионального образования. До конца мая Министерство разработает регламент учета результатов контрольных процедур (ЕГЭ, ОГЭ, ВПР, диагностические работы) в образовательном процессе. В июне документ будет направлен в субъекты Федерации.
Министр просвещения добавил, что доля выбравших ЕГЭ по математическим и естественно-научным предметам к 2030 году составит 35%, плановое значение на 2025 год – 32%.
Руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев рассказал, что в этом году на участие в ЕГЭ зарегистрировалось свыше 712 тысяч человек, из них более 637 тысяч – это выпускники текущего года. Он акцентировал особое внимание региональных органов исполнительной власти на контроле технической готовности всех экзаменационных пунктов, готовности организаторов, а также обеспечении безопасности всех участников экзаменов и тех, кто задействован в их проведении.
Отдельно руководитель Рособрнадзора остановился на изменениях этого года.
«В этом году проведена работа по синхронизации контрольных измерительных материалов в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами и федеральными образовательными программами. Это поручение Президента, и оно выполнено», – рассказал Анзор Музаев.
Также Рособрнадзор учел ряд замечаний от представителей общественности и депутатского корпуса относительно порядка проведения ЕГЭ.
«Мы провели широкое обсуждение и в 2025 году эти предложения внедрили. В методические рекомендации Рособрнадзора включены детальная инструкция для лиц, задействованных в допуске участников экзамена в пункты его проведения, а также инструкция по настройке стационарных и переносных металлоискателей. Мы предложили активно привлекать родителей обучающихся, в том числе представителей родительских комитетов, для мониторинга соблюдения прав выпускников во время их допуска и нахождения в экзаменационных пунктах», – сообщил Анзор Музаев.
Еще одно новшество экзаменационной кампании 2025 года – возможность оперативно сообщать напрямую в Рособрнадзор информацию о любых нарушениях на ЕГЭ через Платформу обратной связи на портале «Госуслуги». В каждом экзаменационном пункте размещены плакаты с QR-кодом, воспользовавшись которым можно отправить данную информацию непосредственно сотруднику Рособрнадзора, чтобы любые возникающие проблемы решались в максимально сжатые сроки.
Участие в совещании также приняли представители Минздрава, МЧС, МВД, Росгвардии и органов исполнительной власти всех регионов России. Отдельно о готовности к проведению государственной итоговой аттестации доложили представители приграничных регионов: заместитель губернатора Белгородской области – министр образования Белгородской области Андрей Милёхин, врио заместителя председателя Правительства Курской области Оксана Крутько, врио заместителя губернатора Брянской области Денис Амеличев.
Пятый сезон онлайн-марафона "ЕГЭ – это про100!" пройдет 21-25 апреля
- Просмотров: 2537
До основного периода ЕГЭ остается около месяца. Чтобы помочь выпускникам лучше разобраться в заданиях ЕГЭ, проверить себя, понять, как эффективнее выстроить стратегию подготовки и действовать во время экзаменов, Рособрнадзор в пятый раз запускает марафон «ЕГЭ – это про100!». Трансляции будут проходить в официальном аккаунте Рособрнадзора «ВКонтакте» и на канале Rutube.
Для участников видеовстреч будет доступна функция онлайн-общения. Это диалог, в котором свои вопросы может задать любой человек. Наша цель – разъяснить каждому, как правильно подготовиться к сдаче ЕГЭ, что его ждет на экзамене, научить не бояться трудностей и быть уверенным в себе.
Раскроются главные секреты успешной сдачи экзаменов! Что нужно знать и уметь для успешной сдачи ЕГЭ по предмету? Как лучше организовать подготовку в оставшееся время? Какими полезными ресурсами можно пользоваться? Как сформировать свою стратегию выполнения экзаменационной работы и эффективно распределить время на экзамене? На эти и другие вопросы ответят учителя школ, выпускники и члены предметных комиссий по разработке экзаменационных материалов.
Дата | Время | Эфир по учебному предмету |
21.04.2025 | 11:00 | История |
13:00 | Математика | |
22.04.2025 | 11:00 | Обществознание |
13:00 | Физика | |
23.04.2025 | 11:00 | География |
13:00 | Иностранный язык | |
15:00 | Информатика | |
24.04.2025 | 11:00 | Литература |
13:00 | Русский язык | |
25.04.2025 | 11:00 | Биология |
13:00 | Химия |
Будьте бдительны "Окна"
- Просмотров: 28665