Новости

: Опубликовано: 27 Декабрь 2025; Просмотров: 222

В Белгородской области реализуется программа «Земский учитель», предусматривающая предоставление победителям конкурсного отбора за переезд для работы учителем общеобразовательной организации в сельской местности единовременной выплаты в размере 1 млн. рублей.

В перечень вакантных должностей конкурсного отбора вошла вакансия учителя русского языка и литературы муниципального бюджетного общеобразовательного учреждение «Глинновская средняя общеобразовательная школа Новооскольского муниципального округа Белгородской области».

Информация о конкурсе и вакансиях, о формах документов, размещена на сайте министерства образования Белгородской области в подразделе «Земский учитель» раздела «Деятельность» прямая ссылка: https://obr.belregion.ru/deyatelnost/zemskijuchitel/

: Опубликовано: 26 Декабрь 2025; Просмотров: 13

Итоговое собеседование по русскому языку в 2026 году проводится для обучающихся 9 классов как условие допуска к государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования.

Основные сроки: основной — 11 февраля 2026 года, дополнительные — 11 марта и 20 апреля 2026 года.

Заявления на участие в итоговом собеседовании подаются в образовательные организации по месту обучения не позднее чем за две недели до начала его проведения.

Продолжительность итогового собеседования для каждого участника — 15–16 минут, а для участников с ограниченными возможностями здоровья, инвалидов и детей-инвалидов продолжительность проведения собеседования увеличивается на 30 минут.

Sobes 2026

: Опубликовано: 02 Декабрь 2025; Просмотров: 295

С 2020 года в Белгородской области реализуется программа «Земский учитель», предусматривающая предоставление победителям конкурсного отбора за переезд для работы учителем общеобразовательной организации в сельской местности единовременной выплаты в размере 1 млн. рублей. Информация о конкурсе и вакансиях, о формах документов, размещена на сайте министерства образования Белгородской области в подразделе «Земский учитель» раздела «Деятельность» (https://obr.belregion.ru/deyatelnost/zemskij-uchitel/).

: Опубликовано: 24 Ноябрь 2025; Просмотров: 280

Тренироваться с тяжёлыми весами. Основной упор следует делать на упражнения, требующие больших усилий, так как они способствуют набору мышц и стимулируют их восстановление. Постепенно увеличивать нагрузку только после достижения 12–15 качественных повторений.
Разнообразить тренировки. Для стройного тела необходимо уделять внимание всем группам мышц. Особое внимание стоит уделить многосуставным упражнениям, которые стимулируют работу нескольких групп мышц одновременно.
Есть больше белка. Это главный элемент для наращивания мышечной массы. Рекомендуется есть примерно 1,5–2 г белка на килограмм массы тела в день.
Соблюдать регулярное расписание приёмов пищи. Для эффективного усвоения питательных веществ важно соблюдать регулярное расписание.
Правильно отдыхать. Чем больше человек отдыхает и лучше спит, тем быстрее мышцы восстанавливаются. Избегать переутомления и стресса, так как они могут затормозить прогресс.
Использовать спортивное питание. Протеин (насыщает организм белками), креатин (ускоряет рост мышц) и BCAA (даёт энергию для занятий в зале) должны стать дополнением к обычному рациону, а не заменять его.

: Опубликовано: 24 Ноябрь 2025; Просмотров: 281

ГТО в спорте — это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», особая федеральная программа физкультурной подготовки.

Её концепция предполагает проведение различных испытаний с установленными нормативами: люди сдают спортивные тесты и получают за это преимущества.

Цели комплекса:

приобщить как можно больше людей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
повысить уровень физической подготовки людей;
сформировать у граждан потребности в занятиях спортом и ведении здорового образа жизни;
повысить уровень знаний людей о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физической культурой;
модернизировать систему физического воспитания и развития спорта в образовательных учреждениях.

За успешное выполнение испытаний разного уровня сложности участникам ГТО вручают специальные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена. Таких значков несколько: золотой, серебряный и бронзовый.

: Опубликовано: 24 Ноябрь 2025; Просмотров: 225

Яков Мельников. Конькобежец, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России и неоднократный чемпион РСФСР по конькобежному спорту.
Алексей Стаханов. Шахтёр.
Александр Бусыгин. Кузнец.
Макар Мазай. Сталевар.
Пётр Кривонос. Машинист.
Паша Ангелина. Трактористка.
Анатолий Ляпидевский. Первый Герой Советского Союза, полярный лётчик.
Всеволод Вишневский. Писатель.
Аркадий Гайдар. Писатель.
Василий Соловьёв-Седой. Композитор.
Юрий Гагарин. Первый советский космонавт, получил свой золотой знак ещё когда учился в ремесленном училище.
Герои Великой Отечественной войны: лётчики Иван Кожедуб, Александр Покрышкин, Николай Гастелло, знаменитый снайпер Владимир Пчелинцев.